カテゴリ：セルフケア


アーユルヴェーダを毎日の暮らしへ · 16日 4月 2020

【ヴァータ・ピッタ・カファ 身体を支える3つのエネルギー】

自分の体質を知ることで、偏りが大きくなる前にアンバランスの状態に気づき、日々バランスを整える生活がおすすめです。

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アーユルヴェーダを毎日の暮らしへ · 05日 4月 2020

【白湯】

アーユルヴェーダで言われているお白湯の作り方。

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アーユルヴェーダを毎日の暮らしへ · 05日 4月 2020

【身体が整う食べ方】

アーユルヴェーダで説かれている食事のことはとてもシンプル。

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