アーユルヴェーダを毎日の暮らしへ · 28日 7月 2026
「顔だけが熱い。」 「夏になると細かい吹き出物が増える。」 「朝は食欲がなく、便秘気味。」 このようなお悩みを抱える方が、 夏になると増えてきます。 「暑いから仕方ない」と思われるかもしれませんが、 実は夏の暑さだけが原因ではないことも少なくありません。 アーユルヴェーダでは、夏はPitta（熱）の性質が高まりやすい季節です。 さらに、...
アーユルヴェーダを毎日の暮らしへ · 17日 7月 2026
アビアンガをまだ体験したことがない方に、 「どんな施術ですか？」 と聞かれるたび、私はどう伝えたらいいのだろうと考えます。 心地よい。 気持ちいい。 癒される。 そんな言葉だけでは足りません。 アビアンガを一言で表すなら、 「身体の内側まで満ちていく感覚」 なのです。 信じられないほどたっぷりの温かい薬草オイルに全身を包まれ、...
アーユルヴェーダを毎日の暮らしへ · 14日 4月 2026
前回までのコラムでは ・更年期の不調はなぜ起こる？ ①原因は「ホルモン不足」ではなく、バランスのくずれ ・更年期の不調（疲れ・イライラ・不眠）はなぜ起こる？ ②副腎疲労とホルモンバランスの関係 についてお伝えしてきました。 では、 副腎の働きをいたわり、回復しやすい状態をつくるには、 具体的にどうしたらよいのでしょうか？
アーユルヴェーダを毎日の暮らしへ · 12日 4月 2026
更年期の不調（疲れ・イライラ・不眠）は ホルモンが減ることだけが原因ではありません。 実はストレスによる「副腎疲労」が大きく関わっていることをご存じですか？ お客様の多くが、 ・朝から疲れている ・やる気が出ない ・眠りが浅い ・イライラや不安が増えた などのお悩みをきっかけにアーユルヴェーダを試してみたくて サロンにご来店されています。...
アーユルヴェーダを毎日の暮らしへ · 11日 4月 2026
Ayurvedic House Polaarisのお客様は、更年期の女性のお客様が多くいらっしゃいます。 みなさん 「なんだか身体が変わってきた」 「今までとおなじことをしても整わない」 そんな違和感をきっかけに、サロンに来てくださる方が多いです。 そして、多くの方がこう思っています。 「更年期＝女性ホルモンが減るからしかたない」...
