毎日
自分の身体に意識を持って生活することで、
1日の質を高めて、
健康な身体で自分の人生に向き合うことを目的に、
アーユルヴェーダで大切にしている
「ディナチャリヤ」（朝の養生法）。
身体と精神を浄化する具体的な方法が古典書に説かれています。
具体的な方法は
私たちは、毎日、心や身体を忙しく働かせて生きています。
身体に垢が溜まれば洗い
心の曇りも綺麗にして
本来の自分に戻していく。
我のない筒のような私に戻って、清々しく。
我が削がれて、心身が磨かれていくと
物事がスムーズに流れるようになり
与えられていることに気づくようになり
感謝が湧いてきます。
少しずつ少しずつですが
削ぎ落とされて
磨かれていきます。
足していくのではなく
磨いていく
アーユルヴェーダの学びも、
知識を増やしていくものではなく
精神が磨かれていくもの。
何者かになるのではなく
磨いて磨いて
自分らしくなっていき
与えられた魂の役割を果たしていく。
雨上がりの空
鳥たちが羽を乾かしていました
