workshop


季節のAyurvedic yoga 1day retreat  @ 高尾・浄福寺

4/14・6/9・9/1・11/10

会場の浄福寺さん

 

 

 

 

 季節のAyurvedic yoga 1day retreat  @ 高尾・浄福寺 

 

アーユルヴェーダを通して、それぞれの体質や個性を知り、その知恵を毎日の暮らしに取り入れることは、実はとても簡単です。

アーユルヴェーダは、インドの伝統医学としても知られていますが、健康に生き、幸せな人生を送るための具体的な知識がさまざまに語られているからです。

この1dayリトリートでは、

 

季節に応じたアーユルヴェーディックヨガの後、
食事をいただきながら、  
季節の過ごし方をご紹介します。

 

アーユルヴェーダも学ばれ、仏教瞑想に関する著書も執筆されているHiroさんのお話も楽しみです。


会場の浄福寺さんは、緑に囲まれた高尾の山寺です。

自然の中で過ごし、五感をクリアにリトリートしつつ、
アーユルヴェーダを身近に感じてもらえるとうれしいです。


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【navigate】
Yogaインストラクター Hiro
アーユルヴェーダセラピスト Sachiyo

【timetable】
11:00  Yoga&レクチャー
12:30  Lunch
13:30  アーユルヴェーダ・季節の過ごし方のお話し
14:00終了

【持ち物】
ヨガマット

【会場】
浄福寺
http://jyofukuji-hachioji.com/about/
高尾駅10:34発のバス
①乗り場 霊園32系統
陣馬高原下行き
(1時間に1本です。17分くらい乗車)

【参加費】
各回 5500円

食事の用意がありますので、キャンセルの場合は
前日参加費の50%、当日は全額申し受けます。
ご了承ください。


▼第1回
4/14㈫(延期になりました。開催日未定)
・アーユルヴェーダとは
・体質診断
・物質を構成する5大元素
・3つの生命エネルギー

▼第2回
6/9㈫
・季節の過ごし方-夏
・消化を整えて夏を元気に過ごす

▼第3回
9/1㈫
・季節の過ごし方-秋
・体質別食べ方と食事

▼第4回
11/10㈫
・季節の過ごし方-冬
・冷え・乾燥を防ぐ
・オージャスを増やす

▼第5回
〈日程未定〉
季節の過ごし方-春
・アレルギーを乗り切る
・重たい春を軽やかに過ごす


【問い合わせ・お申込み】
Ayurvedic House Polaaris
09062862501  
住所・氏名・電話番号を書き添えてメールにてお申込みください


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Yogaインストラクター 
Hiro
プロフィール
東京・高尾にある真言宗の寺に生まれ育つ。
学生時代より世界中を旅し、明治学院大学卒業後、2002年、インドでヨガに出会う。
そこでヨーガの師に出会い、その叡智の魅力に引き込まれ、インドの様々な聖地にあるアシュラムやヨーガカレッジ及び、インドのリシケシに移り住み、様々なヨガの哲学やスタイルを学ぶ。
また東南アジアにある様々な仏教寺院では瞑想法を学ぶ。
帰国後、スタジオ・ヨギーにて指導を始め、現在に至る。
ヨガは入門あって卒業なし。
ヨーガの師や仏教学者である父、廣澤隆之、そして森羅万象全ての営みより、教えを学ぶ日々である。
ヨガと仏教瞑想に関する著書も執筆。
スタジオヨギートレーニングコース講師


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アーユルヴェーダセラピスト
Sachiyo
プロフィール
自然豊かな高尾にあるアーユルヴェーダ・トリートメント&コミュニティのサロンを運営。
インド政府機関BSS認定アーユルヴェーダセラピスト。
アーユルヴェーダ・セラピスト養成講座、
インド・パンチャカルマツアーサポート、Workshopを行なっています。


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アーユルヴェーダについて深く学びたい方は

 

 

 


6/4 tue. Ghee workshop


 インドアーユルヴェーダドクター監修workshopです
インドアーユルヴェーダドクター監修workshopです

 

 

 

 

【Ghee workshop】

おかげさまで満席にて開催しました。

 

黄金色に輝くGhee。

 

その様子からも、キラキラと輝くエネルギーを想像させ、

沢山の恩恵を私たちの身体に与えてくれる蜜薬。

 

アーユルヴェーダの古典書では、

 

Gheeは「油性の物の中でも最も優れている油」と考えられ、

食用以外でも、マッサージオイルや外用薬として、

何千年もの間、人々の生活の中で用いられてきました。

 

免疫力、生命力、記憶力、知性の向上。若返り効果。

視力、精力、消化力の回復。

良質の脂肪を作り、熱を取り除く等、

 

数々の効能について語られています。

 

インドでは、神様への供物やお祈りの儀式にも使われることからも、

その万能な恵みに、感謝を持って大切にされているのがうかがえます。

 

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◎このWSで学べるコト…

 

・ギーに関する効能、古典書での記述、

アーユルヴェーダ医師による解説/ギーの作り方の見解(oil preparation)などの理論

・現代栄養学的な見解

・日常生活に生かせる、ギーの作り方、飲用法、調理法の実習(調理デモ)

 

まで、ギーの事が丸々わかる、贅沢なワークショップです。

 

[受講対象者]

全レベル。初心者歓迎。

 

[日程]

2019年6月4日(火)

11:00-13:30

 

[場所]

Ayurvedic House Polaaris

東京都八王子市高尾町1770-23

JR・京王高尾駅南口より徒歩15分

※駐車場はありません。高尾駅周辺のコインパーキングをご利用ください。

 

[参加費]

一般 : 8000円

セラピスト講座受講生・修了生 : 7000円

(Gheeを使ったお料理の試食・お持ち帰りGhee付き)

 

[お問合せ・お申込み]

Ayurvedic House Polaaris

polaaris202@gmail.com

09062862501

件名に「Ghee workshop」と入れ、メールにてお申込みください。

 

 

[講師]

冨岡和也 Kazuya Tomioka

(PVA ayurvedic Hospital 日本代表)

 

Profileはコチラ

http://www.kazuyatomioka.com

 

[主催]

PVA ayurvedic 東京