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アーユルヴェーダを毎日の暮らしへ
アーユルヴェーダを毎日の暮らしへ
アーユルヴェーダを毎日の暮らしへ
· 25日 4月 2020
【宇宙と調和する 一日のエネルギーの流れ】
一日の時間にも「ヴァータ・ピッタ・カファ」のエネルギーがそれぞれ優勢になる時間帯があり、流れがあります。
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アーユルヴェーダを毎日の暮らしへ
· 16日 4月 2020
【ヴァータ・ピッタ・カファ 身体を支える3つのエネルギー】
自分の体質を知ることで、偏りが大きくなる前にアンバランスの状態に気づき、日々バランスを整える生活がおすすめです。
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アーユルヴェーダを毎日の暮らしへ
· 05日 4月 2020
【白湯】
アーユルヴェーダで言われているお白湯の作り方。
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アーユルヴェーダを毎日の暮らしへ
· 05日 4月 2020
【身体が整う食べ方】
アーユルヴェーダで説かれている食事のことはとてもシンプル。
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アーユルヴェーダを毎日の暮らしへ
· 01日 4月 2020
【朝の過ごし方 ディナチャリヤ】
アーユルヴェーダにおける「ディナチャリヤ」(朝の養生)は、心や体、精神を浄化し、一日の質を高めることができる日常生活法です。
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