立腰体操は現在
・吉祥寺土曜クラス
・八王子土曜クラス
・八王子水曜クラス
・上野原月曜クラス
をそれぞれ月１回ずつ行っています。
クラスへの参加は随時可能ですが、
基本的な体操の内容を無料体験会でお伝えしています。
無料体験会に参加されてからスタートされるとスムーズです。
【ご感想】
みなさまからいただくご感想が、講師の励みになります。
ご感想は随時ご紹介していきます。
40代女性
Y様
たまに教えていただいた整体ストレッチをやるだけで、数日で膝の痛みがほとんどなくなってました！
それと、以前五十肩ぽい痛みがあって、肩甲骨から肩にかけて少し痛みが残っていたのですが、それもだいぶ和らいだ気がします。
それと腰を伸ばしてストレスを与えているということを、感覚で感知できるようになった、普段使わない腿の裏側、お尻の基底部の筋肉に意識が向くようになったのは、感じています。
感覚を失わないように続けたいです。
身体を鍛えるとか健康を維持するとかって、世間ではどうしても負荷をかける方が強調されてるような気がしますが、その逆でいいんだ！というのが新鮮でした。
40代女性
Mさま
あんなに短時間でスッとまっすぐに、力まずに楽に真っ直ぐ立ててびっくりでした！
あと、多幸感、本当にすごいですね✨✨
(この方は高額な整体に半年通った時と同じ感覚を感じたとご感想をいただきました)
子どもが産まれて、諸々の余裕がなくなってしまった中、とても充実した時間でした🍀
そして、とても楽しかったです！
さちよさんのキュートな一面も拝見できて、なんだか嬉しかったです
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