立腰体操は現在 ・吉祥寺土曜クラス ・八王子土曜クラス ・八王子水曜クラス ・上野原月曜クラス をそれぞれ月１回ずつ行っています。 クラスへの参加は随時可能ですが、 基本的な体操の内容を無料体験会でお伝えしています。 無料体験会に参加されてからスタートされるとスムーズです。
おはようございます☀ 立腰体操レッスンに来ていただいた皆さま 昨日は、ぐっすり眠れましたか？ 昨日は、床に吸い付く身体の脱力を感じてもらいました。 全員、大地にぴたーーーーっと身体が吸い付いて、起き上がりたくない。 わたしも、そのまま寝かしてあげたかったです。 毎日こんな風に寝られたら。...
